حمية التخلص من السموم
هل تعانى من زيادة فى الوزن ؟جسمك ؟ هل يعانى جسمك من تراكم الدهون فى البطن والارداف؟هل تحببى التخلص من السموم الموجودة فى جسمك؟ اذا كانت اجابتك بنعم .
اذا لقد حان الوقت لمساعدة الجسم على التخلص من السموم والتوقف عن الدهون غير المرغوب فيها.هذا المشروب يوفر حمية قوية لإزالة السموم التي يمكن أن تحقق فوائد عديدة للجسم والجلد. الأمر كله يتعلق بتغيير عادات الأكل.
الأفضل تجنب الأطعمة المصنعة. تجنب الدقيق الأبيض والسكر والملح والقهوة واللحوم الحمراء والأطعمة المدخنة ومنتجات الألبان. أيضا ،النقانق والمعكرونة والمشروبات الكحولية والأطعمة التي تحتوي على الغلوتين.
يجب ان تعلم أن السموم ليست موجودة فقط في الطعام ، ولكن أيضًا في المشروبات الكحولية. وعلاوة على ذلك ، فإن السجائر والتلوث والشمس المفرطة لهما تاثير ضار في الجسم.
حمية التخلص من السموم
الفواكه العضوية والخضروات والحبوب الكاملة والمكسرات والبذور والبقوليات مفيدة للصحة. بيض المزرعة وزيت الزيتون والزيوت البكر والشاي ممتازة. كما أن شرب الكثير من الماء وممارسة التمارين البدنية والتعمق فى النوم يزيد من التمثيل الغذائي.
ستساعدك هذه الوصفة على انقاص وزنك والتخلص من السموم
العصير السحرى للتخلص من سموم الجسم
المكونات
لانقاص الوزن والتخلص من السموم احضرى الأتى:
- 2 ورقة ملفوف
- 2ملعقة عصير ليمون
- 1ملعقة عصير الزنجبيل
- 300 مل ماء جوز الهند
الطريقة
توضع كل المكونات فى الخلاط وتخلط جيدا،تناول هذا العصير مرة فى اليوم لمدة اسبوع وسوف يتخلص جسمك من السموم وتفقدى وزنك
