تمارين تكبيرالأرداف فى أسبوعين هل تريد ان تحصل على جسم مثالى وجذاب ؟ تحلم كل سيدة وفتاة بالحصول على جسم مثالى ،ولكن مجرد الحلم ليس هو مايحقق لك ماتتمنيه.العديد من السيدات تلجأ إلى جراحات تكبير ولكن هذا يحتاج الى الكثير من …
احذر النحافة تسبب لك هذه الأمراض اعلم ان النحافة لا تعنى لك سوى المظهر الخارجى الضعيف لجسدك .تحاول دائمًا ان تتخلص من النحافة ونقص الوزن لتحصل على مظهر جسم مثالى .احب ان أخبرك ان هذا ليس كل شئ لديك دافع اكبر الأن للتخلص من نقص الوز…
10 خطوات عليك فعلها إذا كنت ترغب فى زيادة وزنك زيادة الوزن يمكن أن تكون عملية تستغرق وقتا طويلا. لكن عليك التحلي بالصبر وممارستها بشكل صحيح. هدفك هو زيادة الوزن بطريقة صحية ، وليس لإض…
اهم الأسباب لنقص الوزن والنحافة هل أعانى من نقص الوزن (النحافة)؟ كيف اعرف اننى اعانى من النحافة ؟ أي شخص يقل وزنه بين 15 : 20 في المائة عن الوزن الطبيعي ، فيما يتعلق بعمره وطوله ، يعرف بأنه نقص الوزن . على سبيل المثال ، إذا كنت…
