12 نصيحة للحصول على بشرة جميلة بدون مشاكل
بشرتك هى مراءة جسمك التى ترى فيها كل ما بداخلك.يجب ان تسعى دائمًا للحصول على جسم صحى لتحصل على بشرة صحية جميلة.اذا كنت تنوى الحصول على بشرة صحية وجميلة اتبع النصائح التالية.
.
1- اهتمامك ببشرتك يبدأ من الداخل، للحصول على بشرة أفضل ، تناول المزيد من الفاكهة. تحتوي الفاكهة على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة والمواد الكيميائية الضارة الأخرى التي تتراكم في جسمك. المواد المضادة للاكسدة يمكن أن تجعل بشرتك أكثر وضوحا ومكافحة آثار الشيخوخة. تناول الفاكهة يمكن أن يقلل من بعض علامات الإجهاد التي يمكن أن تظهر على بشرتك.
2- حافظ على بشرة صحية باستخدام صابون مرطب. يمكن للصابون العادي أن يجفف بشرتك ، مما يؤدي إلى جفاف الجلد ومرونة أقل ، وظهور التجاعيد ، ويمكن أن يتسبب في جفاف الجلد المتقشر. ويؤدى ذلك الى تهيج الجلد ، فمن المحتمل أن تخدشها ، مما قد يؤدي إلى الإصابة بعدوى.
3- إذا كنت ترتدي نظارة أو نظارة شمسية بشكل كبير ، فتأكد من الحفاظ عليها نظيفة،فمن المحتمل ان تتراكم الزيوت من بشرتك عليها. ثم عند ارتدائها ، يعود هذا الزيت إلى جلدك. إذا لم تبقيه نظيفًا ، فسوف تقوم دائمًا بتكوين زيوت على بشرتك مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب حول تلك المنطقة.
5- في بعض الأحيان ، يكون من الصعب جدًا الحصول على جميع الفيتامينات التي يحتاجها جسمك للحفاظ على وجه جميل ومشرق. في الصباح ، خذ الفيتامينات المتعددة في شكل حبوب ، لتزويد بشرتك بالفيتامينات الأساسية اللازمة لتبدو أفضل ما لديك خلال اليوم.اختر نوع من المكملات الغذائية يحتوى على كل ماتحتاجة بشرتك.
6- للمساعدة في الحفاظ على بشرتك تبدو أفضل ، لا تذهب إلى السرير مع ماكياج أو واقي من الشمس على بشرتك. شيء ما كان على وجهك طوال اليوم مليء بالأوساخ والجراثيم ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى غلق مسام البشرة على الاوساخ والبكتريا،. حتى لو كنت تعتقد أنك متعب للغاية ، تأكد من غسل وجهك قبل النوم.
7- إذا كنت تستخدم ماكينة حلاقة لإزالة الشعر من بشرتك ، قم برميها بعيدًا عندما تصبح لا تعمل، إذا حاولت الحلاقة بشفرة مملة ، فستضطر إلى الضغط بقوة أكبر ، الأمر الذي لا يسبب تهيجًا للجلد فحسب ، بل يجعل الجروح أكثر احتمالًا. استخدم ماكينة حلاقة جديدة سيجعل الأمر سهلًا وآمنًا. ، تأكد من الحلاقة بعناية. الجل أو الكريم المطبق قبل الحلاقة ، سيضمن أن الحلاقة تنزلق بسلاسة ، بدلاً من تقشير الجلد. لتجنب الشعر الداخلي ، احلق دائمًا في الاتجاه الذي ينمو فيه الشعر ، وليس ضده.
8- إذا كنت ستحصل على مشورة الخبراء حول العناية بالبشرة ، فتحدث مباشرة مع طبيب الأمراض الجلدية. تشير الأبحاث إلى أن الأطباء الأساسيين أقل عرضة للكشف عن الأمراض الجلدية غير الطبيعية من الخبراء في مجال الأمراض الجلدية. بمعنى اخر لا تستشير طبيب علاج الأمراض الباطنية عن مشكلة ببشرتك اذهب مباشرة للطبيب الأمراض الجلدية.
9- كريم بشرة Vitamin B3 يساعد في تقليل البقع الحمراء ويحسن مظهر بشرتك. يساعد هذا المغذي جلدك على الاحتفاظ بالرطوبة مما يساعد على مقاومة التعرض للمهيجات. بعد بضعة أسابيع ، يجب أن يشعر الجلد بصحة جيدة ورطوبة أكبر.
10- لانسى اهم شئ دائمًا البشرة فى حاجة للترطيب.شرب الماء النقى سيحافظ على البشرة رطبة.
11- يمكن أن تكون الندوب صعبة للتخلص منها ، ولكن حاول تقشيرها بانتظام. يمكن أن يعمل التقشير على إزالة الطبقات العليا بلطف مما يجعلها افتح فى كل مرة. يجب الحرص على عدم تأجيل ذلك. قد يؤدي الإضرار بالبشرة الحساسة للندبة إلى أن تصبح ملتهبة وأكثر وضوحًا.
12- لا تستخدم مستحضرات تجميل غير معروفة المصدر او من شركات ذات سمعة سيئة لمجرد انها رخيصة .بشرتك ليست للتجارب .تأثير تلك المنتجات على بشرتك سيكلفك الكثير لعلاجه. دائما اشترى منتج معروف ومن شركات ذات سمعة مثل شركة لوريال او شركة مايبلين.
لا تنس مشاركة المقال مع أصدقائك وأحبائك ،المشاركة تعنى الحب والأهتمام 💌