5 وصفات ديتوكس للحصول على بطن مسطحة وتنظيف القولون والتخلص من السموم

احذر النحافة تسبب لك هذه الأمراض

اعلم ان النحافة لا تعنى لك سوى المظهر الخارجى الضعيف لجسدك .تحاول دائمًا ان تتخلص من النحافة ونقص الوزن لتحصل على مظهر جسم مثالى .احب ان أخبرك ان هذا ليس كل شئ لديك دافع اكبر الأن للتخلص من نقص الوزن الذى تعانيه وهو تجنب المشاكل الصحية التى قد يسببها لك نقص الوزن.

المشاكل الصحية الناجمة عن نقص الوزن

ضعف المناعة: 

بشكل عام ، فإن الشخص الذي يعاني من نقص الوزن لديه نظام مناعي ضعيف.والجهاز المناعى هو مسؤول عن حماية الجسم والدفاع عنه ضد العدوى والأجسام الغريبة. يساعد الجهاز المناعي على حماية الجسم من المواد الضارة التي تسمى المستضدات أو مولدات الضد مثل البكتيريا، والفيروسات، والطفيليات، والخلايا السرطانية، والسموم. ويمكن القول إن ضعف جهاز المناعة يتمثل بعدم قدرة الجهاز المناعي في الدفاع عن الجسم على الوجه المطلوب، فيصبح الشخص عرضة للإصابة بمختلف أنواع العدوى والأمراض. الأشخاص النحيفون أكثر عرضة للإصابة ببضعف الجهاز المناعى بسبب سوء التغذية.

فقر الدم: 

هي حالة يفتقر فيها الدم إلى ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة. تنقل خلايا الدم الحمراء الأكسجين لأنسجة الجسم.

كثير من الناس الذين يعانون من انخفاض الوزن يشعرون بالتعب معظم الوقت. يحدث هذا النقص في الطاقة بسبب نقص التغذية ، كما أنه يؤثر على الدورة الدموية ويسبب فقر الدم. نقص حمض الفوليك وفيتامين ب يسبب فقر الدم. وبالتالي ، يجب أن يتناول الأشخاص الذين يعانون من نقص الوزن بشكل منتظم المكملات الغذائية.

مشاكل الخصوبة:

انخفاض الوزن يسبب أيضًا مشاكل الخصوبة لدى النساء. يمكن أن تصبح الدورة الشهرية غير منتظمة للغاية. هذا يجعل من الصعب الحفاظ على الحمل لأنه يؤثر على بطانة الرحم التى يستمد منها الجنين العناصر الغذائية. النساء ناقصات الوزن لديهن 72٪ من فرص الإجهاض. يمكن أن يعاني الرجال الناقصو الوزن من مشاكل جنسية مثل ضعف الانتصاب ، ومشاكل القذف ، وكذلك انخفاض عدد الحيوانات المنوية.

تلف العظام: 

كل من الرجال والنساء الذين يعانون من انخفاض الوزن للغاية لديهم زيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام. يحدث هذا بسبب التغيرات الهرمونية ونقص فيتامين د والكالسيوم. يمكن أن تتسبب الحوادث في حدوث كسر أو في بعض الأحيان وفاة الأشخاص الذين يعانون من نقص الوزن. في النساء ، يمكن أن يؤدي نقص هرمون الاستروجين إلى ضعف العظام. ينبغي للمرء استشارة الطبيب وأخصائي التغذية ، والبدء في زيادة الوزن عن طريق اختيار خطة نظام غذائي صحي.

يجب عليك المحافظة على الوزن المثالى لجسمك ليس فقط لتجعلى مظهرك جميل ولكن لتحافظى على حياتك وصحتك.

لا تنس مشاركة المقال مع أصدقائك وأحبائك ،المشاركة تعنى الحب والأهتمام 💌