فوائد الفقع او الكمأ
ماهو الفقع
الفقع هو احد انواع النباتات الفطرية الصحراوية
التى تنمو تحت سطح الأرض وتنبت عادة في موسم الربيع بعد العواصف الرعدية، ولذلك أطلق
عليها العرب قديماً اسم “نبات الرعد”، ولها أنواع عديدة تختلف في أشكالها وألوانها
وطعمها، وتعتبرمن اشهى النباتات الفطرية التى
يعشقها سكان الدول العربية .
اسماء الفقع
اشتهر الفقع باسماء اخرى فى مختلف البلدان
- الكمأ أو الترفاس في المغرب العربي
- الفقع في بلاد شبه الجزيرة العربية
- نبات الرعد أو العبلاج في السودان
انواع الفقع او الكمأة
تختلف انواع الفقع بحسب اللون والطعم والرائحة
والقشرة الخارجية :
- الزبيدى(لونه ابيض وله رائحة مميزة)
- الخلاسى(لونه احمر غامق وله قشرة قاسية)
- الهوبر(لونه اسود
)
- الجباء
فوائد الفقع
- يحتوي الفقع او الكمأعلى المعادن اللازمة للصحة والنشاط والحيوية والنمو وسلامة العضلات والعظام والانسجة كالبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد والزنك والنحاس.
- الفقع غذاءً مفيداً يبعث على النشاط والحيوية لدى الرجال والنساء ويحتوي ايضاً على مضادت الأكسدة.
- يحافظ على سلامة الجهاز الهضمى والقولون لاحتوائه على كمية كبيرة من الالياف.
- يقى الفقع من الازمات القلبية وتصلب الشرايين والاصابة بامراض الشريان التاجى.
- يفيد هذا النبات في علاج تشوش الرؤية بشكل كبير، استخدم عصير هذا النبات في تكحيل العين، فهو يساهم في حماية البصر وتقويته، منع جفاف العين، التخلص من ألم العينين.
- يدخل هذا النبات في علاج الكثير من أمراض الصداع الذي يصيب المرأة الحامل في بداية شهور الحمل.
- يقي هذا النبات من حدوث التليف للمرضى المصابين بمرض التراخوما.
- يحمي من هشاشة العظام وتكسر الأظافر
ومن تشقق الشفتين واضطراب الرؤية وسقوط الشعر
ويزيل الحروق وندوبها.
- يحتوى الفقع او الكمأ ايضاً على كمية كبيرة من فيتامين أ كما يحتوى على فيتامين ب1 ، ب2.
فوائد نبات الفقع للصحة الجنسية
- نبات الفقع او الكمأ من النباتات التي لها علاقة كبيرة بالصحة الجنسية،
وذلك لأن هذا النبات يعتبر من المقويات الجنسية الطبيعية
.
- يزود هذا النبات الجسم بالسعرات الحرارية الزائدة، وبالتالي يفيد في إكساب الجسم الطاقة والنشاط والحيوية التي تساعد في أداء العملية الجنسية بأفضل صورة.
- كما يعمل نبات الكمأ على تقوية الانتصاب
عند الرجال، وذلك لأنه يزيد من تدفق الدم إلى الاعضاء التناسلية عند الرجل وبالتالي فهو يزيد من الصحة الجنسية.
- كما يعمل نبات الكمأ على إمداد الجسم بالعناصر الغذائية التي تعوض الطاقة التي يفقدها الرجل أثناء عملية الجماع.
اقرأ ايضاً
بديل الفياجرا الطبيعى
وصفة طبخ نبات الفقع او الكمأة
المكونات
- 1 كيلو من ثمار الفقع
منظف ومقطع
- 2 بصلة وسط، مقطعة شرائح
- ٢ طماطم وسط، مقطعة مفرومة
- ٢ ملعقة كبيرة معجون الطماطم
- نصف ملعقة صغيرة كركم ، نصف ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور، ٢ ملعقة كبيرة زيت نباتى ، ملعقة كبيرة عصير ليمون،١ ملعقة صغيرة بهار،ملح.
طريقة عمل الفقع او الكمأ
يوضع اناء على النار وبه كمية الزيت ثم
يضاف البصل ويقلى بالزيت، ثم تضاف الطماطم ومعجون الطماطم وتضاف البهارات وتترك
لمدة 5 دقائق.ثم تضاف حبات الكمأ او الفقع وتقلب لمدة 5 دقائق،ثم يضاف كمية من الماء
كافية للحصول على صلصة كثيفة. تخفف النار و يطبخ الكمأ لمدة 15: 20 دقيقة حتى ينضج
وتتبخر تقريباً كل كمية المياه. يقدم ساخناً .
لا تنس مشاركة المقال مع أصدقائك وأحبائك ،المشاركة تعنى الحب والأهتمام 💌